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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-바카라하는곳-우리 카지노 총판lovejg.kr강원 랜드 슬롯 머신 중 돈 적게 먹는 기계 는박 카라↪포커 종류❁『카지노 코인』홀덤 보드 카페ホ호텔카지노 주소☂마카오 카지노 에이전트◑바둑이게임⇏릴 게임 황금성온카 조작카지노사이트루비바둑이↘바카라 분석기♭『포커 게임 방법』카지노 블랙잭↛황금성 먹튀┠포커 용어♚루비바둑이게임┤바카라사이트무료 충전 바다 이야기♨m 카지노♪《바카라 동호회》온라인바카라 조작セ바카라 먹튀 사이트◙f1카지노ラ바카라사이트 쿠폰╥마카오 카지노 갬블러-예스카지노-카지노사이트바카라 크로스배팅┎카지노 게임 종류ェ〈블랙 잭 룰〉바카라 영상조작☠루비게임총판ヌ무료바둑이☐카지노 칩↺슬롯매니아온라인 카지노사이트무료 바카라 게임-바카라하는곳-loveganghwa.kr바카라사이트바카라사이트바카라사이트카지노 문자
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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